Ho toccato il fondo,
ma poi ho preso appunti

Aiala non è una psicologa. Ha affrontato crisi, lutti, ansia, depressione burnout e molte giornate grigie. Ma ha trovato anche la forza di raccontare tutto questo — con ironia, empatia e senza filtri.

Oggi scrive per chi ha bisogno di parole vere e di un abbraccio sotto forma di libro. Perché a volte la guarigione arriva travestita da una storia che ci fa sentire meno soli.

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Testimonianze di chi ha già letto

"Leggere questo libro ci fa sentire accolti, ascoltati e soprattutto compresi. Aiala attraverso questo libro ci fa capire che le difficoltà sono superabili, si mette in posizione di ascolto, non giudicante. Leggerlo è piacevole, la scrittura vivace, consiglio non solo di leggerlo ma anche di regalarlo!"

— Elisa Citti.

"Un libro su temi interessanti trattati con ironia ma mai leggerezza, con consigli utili e spazi terapeutici. Inoltre è scritto da chi ci é passato. Tutti dovremmo leggerlo"

— Leticia Santos.

"Non è un saggio tecnico scritto con paroloni complicati o un manuale che ti insegna tecniche in maniera sterile ma è un libro scritto da una persona "normale" che arriva dritto al cuore, perché ognuno di noi nella vita a vario titolo ha sperimentato delle difficoltà, perfino la depressione e leggere questo libro che affronta questi temi così profondi di cui spesso ci si vergogna aiuta a sentirsi meno soli, aiuta a far capire che non è sbagliato chiedere aiuto e che dopo il buio può sempre arrivare la luce."

— Maria Angela.